Πονοκέφαλοι Ημικρανίες

Ο Πονοκέφαλος (κεφαλαλγία) είναι μια πολύ συχνή κατάσταση και τον βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Όπως και η ημικρανία συγκαταλέγονται στις νευρολογικές παθήσεις αλλά λόγω της συχνότητάς τους θα τους παρουσιάσουμε ως ξεχωριστή κατηγορία για την οποία μπορεί να εφαρμοστεί η Ρεφλεξολογία.

Οι πονοκέφαλοι ποικίλουν σε μορφές, ένταση, αιτίες και σοβαρότητα. Όσοι πάσχουν συχνά από πονοκεφάλους μπορούν να τον περιγράψουν με μεγάλη ακρίβεια, ακόμα και να προβλέψουν την εμφάνισή του – όταν αυτή συνδέεται με συγκεκριμένες συνθήκες όπως η κούραση, η αϋπνία, το αλκοόλ, το κάπνισμα, κ.ο.κ.
Παρά το γεγονός ότι ένας πονοκέφαλος μπορεί να μας είναι “γνώριμος” και να τον έχουμε συνηθίσει, όταν επιμένει ή και υποτροπιάζει θα πρέπει να τον λάβουμε σοβαρά υπόψη μας και να αναζητήσουμε την αιτία του με τη βοήθεια ειδικού ιατρού.

Μερικές από τις πιο συχνές αιτίες κεφαλαλγίας είναι:

–  Άγχος και Stress
–  Δυσάρεστο περιβάλλον (θόρυβοι, μυρωδιές, καπνός, κακός αερισμός του χώρου, πολυκοσμία, κ.ά)
–  Υπερκόπωση ή έντονη ασυνήθιστη σωματική δραστηριότητα
–  Ένταση των μυών του αυχένα
–  Ανωμαλίες οφθαλμών
–  Παραρινοκολπίτιδες
–  Πυρετός
–  Θερμοπληξία
–  Αφυδάτωση

Η Ημικρανία είναι συχνή κατάσταση και ιδιαίτερα στις γυναίκες. Χαρακτηρίζεται από πόνο στο μισό μέρος του κεφαλιού. Συνοδεύεται συχνά από οπτικές και γαστρεντερικές διαταραχές και τα συμπτώματα διαρκούν από μερικές ώρες έως και ένα εικοσιτετράωρο.
Ξεκινούν συνήθως στην εφηβεία και σταματούν μετά την εμμηνόπαυση. Εξαφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Προδιαθεσικοί παράγοντες είναι:

–  Άγχος και Stress
–  Συγκίνηση
–  Κατάθλιψη
–  Διέγερση
–  Κόπωση (σωματική και ψυχική)
–  Αιφνίδιο γεγονός (σοκ)
–  Θόρυβοι
–  Τηλεόραση και οθόνες γενικώς για πολλή ώρα
–  Τροφές όπως σοκολάτα, τυριά, εσπεριδοειδή, αλκοόλ
–  Παρατεταμένη αφαγία, ανώμαλα γεύματα
–  Έμμηνος ρύση
–  Προεμμηνορησιακή περίοδος

Η Ρεφλεξολογία είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των περισσότερων τύπων κεφαλαλγίας και ημικρανίας, μέσω της χαλάρωσης των μυών στις εμπλεκόμενες περιοχές και της βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος.

Ανάλογα με το είδος, την ένταση και το ρυθμό εμφάνισης της κεφαλαλγίας, διαμορφώνουμε το 
Ατομικό Σχέδιο Φροντίδας ώστε αρχικά να ανακουφίσουμε τον πόνο και στη συνέχεια να αντιμετωπίσουμε τις αιτίες που τον προκαλούν – όταν αυτές δεν είναι παθολογικές.
Στις περιπτώσεις που ο πονοκέφαλος ή η ημικρανία έχει κάποιο παθολογικό αίτιο, η Ρεφλεξολογία λειτουργεί συμπληρωματικά στην αγωγή που έχει συστήσει ο θεράπων ιατρός.